EMDR-terapi

Jeg er uddannet EMDR-terapeut gennem EMDR-Danmark og er i gang med akkreditering samt specialuddannelse i EMDR med børn. EMDR er en forkortelse af ”Eye Movement Desensitzation and Reprocessing”.

Har man ubehagelige oplevelser med sig fra fortiden, kan de af og til påvirke og virke forstyrrende på menneskers hverdag. EMDR er en terapiform, der kan hjælpe både børn, unge og voksne til at mindske denne slags ubehag.

EMDR kan hjælpe med at bearbejde disse traumatiske hændelser og omforme dem til et passende minde, der ikke længere aktiverer hele ens psykiske og fysiske system.

EMDR kan også anvendes til at nedbringe angst, panikfølelse og andre fysiske reaktioner, som er forbundet med et forhøjet stressberedskab og uhensigtsmæssige stærke følelser.

EMDR-terapi anbefales af WHO til børn, unge og voksne til behandling af PTSD (posttraumatisk stress) og forhøjede stresstilstande.

I vores daglige liv anvender vi hjernen til at tænke os om i almindelighed og håndtere den stress, vi oplever, således vi kan regulere vore følelser og vores selvopfattelse.

Når vi imidlertid oplever et traume eller en svær situation eller får et chok, sættes vores egen formåen til at håndtere dette ofte ud af spil og oplevelsen lagres i vores bevidsthed, så den almindelige forarbejdningsevne sættes ud af spil. Vi er derfor ofte tvunget til at opleve tingene som om de skete igen og igen med præcis den samme styrke og hver gang akkompagneret af de samme følelser og kropslige fornemmelser som da det traumatiske skete første gang.

EMDR kan hjælpe til at mindske forstyrrelsen, erindringsbillederne og følelserne som knyttes til selve traumet.

Omfanget af EMDR-behandling aftales i samarbejdet mellem dig som klient og mig som behandler.

EMDR er lidt anderledes end almindelig samtaleterapi. I EMDR arbejder vi med hjernens måde at lagre og forvalte information og erindringer, og vi arbejder dermed med tænkningen bag problemerne. Jeg vil derfor ikke på samme måde spørge ind til baggrunden for problemet eller være optaget af årsag, forståelse eller udfoldelse af historierne bag symptomerne. Vi laver efter en eller to afklarende samtaler en behandlingsplan over emner, da du som klient forbliver tovholder af din egen proces.

Alle forkortelser kan lyde farlige. Behandlingen med EMDR er dog ganske enkel og handler om, at skabe en kognitiv omstrukturering af en erindring ved at aktivere krop, følelser og tanker. I behandlingen bruges øjenbevægelser og tapping på hænderne.

EMDR kan også indgå som en del af et samtaleforløb.